【夏に行いたい入浴方法】

"✨こんにちは。山口です✨ 今日から8月🥵夏本番！ 暑い夏には、シャワーだけで済ませる方も多いでしょう🚿 しかし、夏こそしっかりと湯船で入浴をすることが大切です！！ そこで今日は、【夏に行いたい入浴方法】をご紹介します🌸

〇体が疲れている時：熱いお湯 →体の疲労をとるためには、43℃程度のお風呂に入ることがおすすめです🛁 熱いお風呂は全身の血液循環をよくするので、疲労を軽減することができます😊 ただ、血圧が高い方や心臓疾患がある方はやめておきましょう💦 〇精神的な疲労がある時：ぬるめのお湯 →40℃程度のぬるま湯に浸かると、自律神経のバランスを整えられます😉 そのことで、ストレスによって溜まる疲労を軽減することが可能です⭐️ 夏バテ予防にもなるので、夏には最適でしょう！！ 暑い日には、わざわざ入浴をしないという方も多いようです😓 しかし、入浴をすることでより健康的な体を作ることができるので試してみてください🔥 【夏休みのお知らせ】 8/11(木)・12(金)・13(土)・14(日) 15(月)から平常通りです！

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